Нет. Сервис Твое Меню предназначен для предоставления вам персонального плана питания, рассчитанного под вашу норму калорийности. При этом, гибкого плана питания. А это значит, что вы сможете заменять рецепты и подстраивать недельный рацион под свой вкус.
Таким образом, благодаря точному расчету КБЖУ и вкусному рациону, вы сможете достигать любой цели: похудение, поддержание веса или даже набор массы.

Да, конечно. В таком случае, при определении цели по весу – выберите ту, которая вам подходит. И сервис рассчитает КБЖУ под вашу цель.
А затем сервис предложит вам базовое меню сбалансированного питания с учетом вашей нормы КБЖУ.
Кроме того, в ближайшее время в сервис будут добавлены дополнительные рационы питания. А именно:
- без лактозы
- без сахара
- без глютена
- постный
- противовоспалительный
- низкоуглеводный
- антикандидный
- сахарный диабет
- палео
- lchf
- кето
- средиземноморский
- FMD
- при анемии
- GAPS
- FODMAP
- АИП
- веган

- лакто-вегетарианский

Каталог рецептов пополняется еженедельно, чтобы радовать вас своим разнообразием и вкусом в каждом протоколе питания.

Важно, что в каждом из протоколов питания все рецепты будут рассчитаны по КБЖУ и гибко адаптироваться под ваши цели в контроле веса.

Очень просто. Для начала вы заносите свои параметры и сервис создаст план питания именно дял вас. А затем, с помощью кнопки «количество порций» вы сможете увеличить меню для всех членов семьи.

Единственный путь сбросить вес – потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Это база доказательной диетологии. Наш сервис рассчитывает дефицит калорий индивидуально по вашим параметрам. С математической точностью. А потом каждый рецепт меняете так, чтобы количество ингредиентов в нем дало именно ту калорийность, которая вам нужна. Поэтому, вы будете питаться с необходим дефицитом, сами ничего не рассчитывая. Благодаря чему, стройнеть с программами Твое Меню будет легко, вкусно и без вреда для здоровья.

Нет.

Нет. Сервис рассчитывает калорийность с учетом ваших данных. А наши рецепты нравятся всем - и мужчинам, и женщинам.

Только если у вас есть индивидуальная непереносимость ингредиентов в рецептах. Но тогда вы просто сами сможете выбрать другой рецепта из каталога блюд.

Абсолютно точно. Сервис делает это за вас.

Удалите тот рецепт, который хотите заменить, нажмите на большой плюс, которые появился вместо фото и у вас откроется каталог блюд. Выберите из каталога то, что вам нравится, используя типы блюд, время приготовления, калорийность и т.п., затем нажмите на значок «+» в нужном рецепте и он появится в вашем недельном плане.

Данная функция находится в разработке и скоро будет готова.

Совсем скоро вы сможете делать это автоматически. Но уже сейчас, став клиентов нашего сервиса, вы можете присылать свои любимые рецепты в нашу поддержку и в течение дня они появятся в каталоге :)

Нажмите на кнопку "сохранить", которая находится под меню и оно появится у вас в личном кабинете.

Если вы хотите гарантированный результат для контроля веса, то вам нужно четко следовать инструкциям по количеству ингредиентов. Именно это даст то самое математически точное соблюдение калорийности рациона. А без весов в таком случае не обойтись. Очень советуем их вам приобрести.
Если же просто хотите питаться вкусно и разнообразно, то можете брать ингредиенты "на глазок" :)

Нажмите на значок "+" или "-" под рецептом и количество порций скорректируется, после чего сразу скорректируется количество ингредиентов в рецепте и списке продуктов.

Вот СЮДА.